主食

サッポロ一番 塩らーめんを電子レンジで加熱し、マヨネーズとごま油、にんにくで和える汁なし麺です。

ブロッコリーと鶏ささみを切らずに炊飯器へ。しょうが香るやさしい中華風の炊き込みご飯です。

鮭の切り身と米を炊飯器で一緒に炊くだけ。白だしのうまみとバターの香りが広がる、焼き魚の手間がいらない炊き込みご飯です。

食パンとツナ、卵、チーズで作るホットサンド。卵焼き器で重ねて焼き、二つ折りにします。焼けたチーズの香りと食べごたえを楽しめる朝ごはんです。

カレールーを豆乳とめんつゆでのばして作る、まろやかな冷たいそうめんです。いつものそうめんを手軽に味変したい日におすすめです。

ツナと塩昆布を混ぜてのせ、めんつゆをかける冷たい和風パスタです。パスタを茹でる間に具材とつゆを用意でき、手早く作れます。

塩昆布・青ねぎ・ごま油を混ぜたごはんで、ツナマヨを包むおにぎりレシピです。火を使わず約10分で作れ、朝ごはんやお弁当にも取り入れやすい一品です。

調味料不要で簡単に作れる「さつまいもご飯」のレシピを、たくさんの画像付きで分かりやすくご紹介

ゆでたそうめんを旨辛ホットチリケチャップであえる、ピリ辛そうめん。キムチやゆで卵、青ネギなどを添えて楽しめます。

ゆでたパスタに具材と調味料を合わせ、電子レンジを活用して作るカルボナーラ。写真付きで手順を紹介します。