レシピ レンジで10分「豚こまと玉ねぎのとろとろあんかけ風」｜ごはんが進む主菜
豚こま切れ肉と玉ねぎを、めんつゆやごま油と合わせて電子レンジへ。とろみのあるたれでごはんが進む、約10分の主菜です。
2026-09
レシピ 
レシピ ゆかりマヨで作る「豚こま炒め」｜ほどよい酸味でごはんが進む
豚こま切れ肉をゆかりとマヨネーズでもみ込み、フライパンで4〜5分。油を足さずに作れる、ごはんにもお弁当にも合う主菜です。
レシピ 卵1個でしっとり「鶏むね肉の卵しょうゆ漬け焼き」｜材料4つの主菜
鶏むね肉を卵としょうゆに漬け、ごま油で香ばしく焼く材料4つの主菜。しっとりジューシーに仕上がります。
レシピ 手を汚さず作れる「爆速ハンバーグ」｜大判で食べごたえ満点
ポリ袋で肉だねをこね、フライパンの上で大判に成形するハンバーグ。ボウルを使わず、手を汚しにくい作り方です。
レシピ 刺身がごちそうに「刺身とキムチのごまポンあえ」｜火を使わない副菜
刺身をキムチ、ごま油、ポン酢であえ、卵黄と薬味を添える火を使わない副菜。ごはんにもおつまみにも合います。
食の読みもの 家でドリップを始めるなら。器具選びの手間を減らすHARIOセットとBlank Coffee【PR】
道具や豆を一つずつ選ぶのが大変なときに。HARIOのドリップスタンドセットと、何が届くか楽しみなBlank Coffeeの豆を使って、家でコーヒーを淹れてみました。
レシピ ツナ缶の油を生かす「トマトのごま塩昆布あえ」｜火を使わない副菜
トマトを大きめに切り、ツナ缶を油ごと塩昆布、白ごまと和えるだけ。火を使わず作れる、さっぱりした副菜です。
レシピ レンジで作る「なすの煮浸し」｜しょうが香るごはんのおかず
なすに切れ込みを入れて調味液と一緒に電子レンジで加熱。しょうががアクセントになる、白ごはんに合う煮浸しです。
レシピ 豆腐は切らずにそのまま！レンジで作る「麻婆まるごと豆腐」
豆腐を切らずに丸ごと加えて、電子レンジで作る麻婆豆腐。豚ひき肉と身近な調味料で作れる、ボリュームのある一品です。
レシピ 調味料は大さじ1ずつ！「牛こまの味噌マヨ炒め」の作り方
牛こま切れ肉に味噌とマヨネーズを揉み込み、フライパンで炒める主菜。こっくりとした味付けで、ご飯のおかずやお弁当にも楽しめます。
