レシピ レンジで簡単「和風ツナマヨキャベツ」｜缶の中で混ぜる
キャベツをレンジ加熱している間に、ツナ缶の中で調味料を混ぜます。ツナマヨとめんつゆのコクが広がる副菜です。
レシピ 
レシピ 揉んで焼くだけ「豚こまの漬け込み焼肉」
豚こま切れ肉と調味料をポリ袋で揉み込み、フライパンで焼くだけ。甘からい味でご飯が進む主菜です。
レシピ レンジで作る「爆速チャプチェ」｜春雨の水戻し不要
春雨を水にくぐらせ、豚ひき肉とピーマン、調味料を重ねて電子レンジへ。水戻し不要で作る、ごはんが進む主菜です。
レシピ 調味料2つで「無限ゆで卵」｜切って和えるだけ
ゆで卵をごま油と鶏がらスープの素で和えるだけ。おつまみや副菜、お弁当にも使いやすい一品です。
レシピ レンジと保存袋で「時短ポテトサラダ」｜皮むきも簡単
じゃがいもは切り込みを入れてレンジ加熱。保存袋でつぶして具材を混ぜる、洗い物の少ないポテトサラダです。
レシピ 包まず簡単「平たいギョーザ」｜余った皮も一気に消費
ギョーザの皮と豚ひき肉をフライパンに重ねて焼くだけ。包む手間を省き、底はカリッ、上はもちっと仕上げます。
レシピ レンジでふわとろ「爆速チーズオムレツ」
卵、牛乳、チーズを電子レンジで加熱し、ラップで形を整えるだけ。焦がしにくく、きれいに仕上がるオムレツです。
レシピ ブロッコリーは茹でない「ささみの炊き込みご飯」
ブロッコリーと鶏ささみを切らずに炊飯器へ。しょうが香るやさしい中華風の炊き込みご飯です。
レシピ フライパンで5分「大判ツナたま焼き」｜ツナ缶と卵で
卵3個とツナ缶を混ぜ、小さなフライパンで焼くだけ。厚みがあり、食べ応えのある大判の卵料理です。
レシピ 豚こまがしっとり「ケチャポン照り焼き」｜お弁当にも
片栗粉をまぶした豚こま切れ肉を焼き、ケチャップとポン酢しょうゆのたれを絡める、ごはんが進むおかずです。
