脱サラ料理家 ふらお

レシピ

紅茶とサイダーで作る「ティーサイダー」

サイダーに紅茶のティーバッグを入れて冷やす「ティーサイダー」。材料2つで、紅茶の香りが広がるドリンクを作れます。
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夏に食べたい「甘からししとう肉炒め」

甘辛い味が食欲をそそる「ししとうの大量消費レシピ」。作り置きもできて、おつまみにもオススメ。
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しなびた大葉が大活躍!電子レンジで「チーズと大葉のカリカリ」夏のおつまみ

大葉とピザ用チーズを電子レンジで加熱する、カリカリ食感のおつまみ。材料2つで手軽に作れます。
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【千切り不要】時短で作る「お好み焼き」洗い物少ない

市販の千切りキャベツを使い、袋の中で生地を混ぜるお好み焼き。キャベツを切る手間と、ボウルの洗い物を減らせます。
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混ぜるだけの「ピリ辛そうめん」

ゆでたそうめんを旨辛ホットチリケチャップであえる、ピリ辛そうめん。キムチやゆで卵、青ネギなどを添えて楽しめます。
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電子レンジを活用した「カルボナーラ」の作り方

ゆでたパスタに具材と調味料を合わせ、電子レンジを活用して作るカルボナーラ。写真付きで手順を紹介します。
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漬けるだけで作れる「卵黄漬け丼」

卵黄を醤油とみりんに漬けて冷やす「卵黄漬け丼」。ご飯にのせて、とろっと濃厚な味わいを楽しめます。
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3分で作る!材料1つ「無限ピーマン」電子レンジ調理でキッチン暑くならない

細切りにしたピーマンを電子レンジで加熱し、鶏がらスープの素とごま油であえる「無限ピーマン」。副菜に便利な一品です。
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豆腐で作る「ワンパンピザ」

ダイエットや糖質制限中の方、必見!豆腐の力で低糖質&高たんぱく!フライパン1つで洗い物が少ない!
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電子レンジで作る「焼かない豚ぺい焼き」

フライパンもコンロも不要!卵を溶くボウルまで不要!皿にセットしてレンチン一発!