脱サラ料理家 ふらお

レシピ

レンチン4分!手が汚れない「まるごとピーマンの肉詰め」【10分で作る】

平日の強い味方!添加物少なめでうれしい「先混ぜ焼きおにぎり」のレシピをご紹介!
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子どもも食べやすい「甘からスティックチキン」

鶏むね肉がパサつかない!調味料の配分が覚えやすい!そんな「甘辛スティックチキン」を紹介
レシピ

炊飯器に放り込むだけ!楽して美味しい「さつまいもご飯」【材料2つだけ】

包丁・まな板・調味料、全部不要!炊飯器ひとつで作れる超お手軽な「サツマイモご飯」(2合分)の作り方を紹介します。SNSでプチバズりした人気レシピ。安納芋やシルクスイーツといった高級なものでなくても、お芋の甘さを強く感じられます!
食の読みもの

コープ「プチホットケーキ」をリピし続ける理由は?美味しさ×○○へのこだわり

何歳から食べられる?値段は?どこで買える?「コープ(生協)のプチホットケーキ」を徹底解説。原材料が安心!レンチン調理!手が汚れない!
レシピ

フライパンで作る「無限ししとう」

砂糖と醤油だけで簡単!焼き時間5分ですぐできる!お弁当にもおつまみにも◎そんな「無限ししとう」を紹介!
レシピ

作り置きできる「焼きおにぎり」

平日の強い味方!添加物少なめでうれしい「先混ぜ焼きおにぎり」のレシピをご紹介!
レシピ

バナナを凍らせるだけ「冷凍バナナアイス」の作り方

バナナを切って割り箸に刺し、冷凍庫で凍らせる簡単おやつ。持ち手があり、手が冷たくなりにくい冷凍バナナアイスです。
レシピ

コンソメで味付け「ジャーマンポテトチキン」

調味料コンソメのみ!弁当やおつまみに最適!「ジャーマンポテトチキン」のレシピを紹介!
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買うか作るか、どっちが安い?「ブラックサンダー」再現レシピ【イナズマ級の検証】

買った方が安い?自分で作った方が安い?アンタッチャブルな部分に切り込むイナズマ級の検証です!【再現レシピ公開】
レシピ

豚こま・大葉・チーズで作る「豚チー焼き」

豚こま肉に大葉とチーズを合わせ、フライパンで焼く「豚チー焼き」。包丁を使わず、混ぜて焼くだけで作れます。