ちくわとチーズで作る「ちくチー焼き」

レシピ

2023.03.112026.09.13

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ちくわとスライスチーズで作る「ちくチー焼き」です。2つの食材の味を生かすので、調味料を加えずに作れます。

スライスチーズを使い切りたい時や、おつまみ、お弁当のおかずにもおすすめです。

材料（1〜2人分）

材料2つのシンプルな構成。火傷に注意いただければ、お子さんでも楽しく手軽に作っていただけると思います。

1人分あたりの栄養目安

表示値は1人分の推定値です。文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」の標準値をもとに計算しており、商品や調理状態により数値は変わります。

まずは、ちくわ（4本）をそれぞれ縦半分に切ります↓

続いて、とろけるタイプのスライスチーズ（2枚）を中火で焼いていきます。テフロン加工のフライパンをご利用の方は油を引く必要はありません。

写真では倍量（チーズ2枚×2）を作っています

チーズが溶けてきたら、カットしたちくわを4切れずつ乗せていきます↓

スライスチーズとちくわ4本はサイズがピッタリ！

しばらくすると、チーズの端がキツネ色になってきますので、フライ返しなどを使って裏返します↓

裏返したら、中火のまま約1分ほど焼いて、軽く焼き目をつけたら完成です！

焼けたチーズの香りが食欲をそそる一品に。

子どもも大人も大好きな味に仕上がるので、お弁当の具材やおつまみなどにも、ぜひ活用してみてください。

いかがだったでしょうか？

そんな「ちくチー焼き」のレシピをご紹介しました。忙しい平日の夜でも、パパっと作れてストレスフリーなレシピ。ぜひページをお気に入り登録するなどして、困った時にレシピを活用してくださいね。

扶桑社より出版した初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』には、身近な食材で、なるべく工程や洗い物を減らして作れるレシピを119品掲載しています。

疲れて献立を考える余裕がない日にも、無理なく作れそうな一品を見つけていただければうれしいです。