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【電子レンジ】包丁を使わず「かぼちゃポテサラ」材料3つで簡単なのに「濃厚でおいしい…」

かぼちゃ×クリームチーズの相性バツグン。口いっぱいに広がる濃厚な味わい。包丁を使わず、電子レンジで!
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もうパサつかない!しっとり美味しい「ササミと胡瓜のマヨサラダ」

鶏むね肉につぐ高コスパ食材である「鶏ささみ」を、ある工夫でパサつかせずに調理する裏技も公開!
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クセになる人続出!簡単なのに大人味「ティーサイダー」

こんにちは、料理家ふらおです^^ 暑い日が続き、爽やかなドリンクが飲みたくなる季節です。 しかし「いつもの炭酸ジュースや炭酸水では飽きてしまう…」という方もいるはず。 そこで今回は、市販のサイダーを「大人味」にアレンジす...
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電子レンジ!とろとろ食感「無限なすび」【慣れれば8分】

こんにちは、料理家ふらおです^^ 夏野菜が美味しい季節。茄子をたくさん買ってきたものの「どう調理しようか…」と悩む方も多いはず。 そこで今回は、なすびを一度に大量消費できる裏技レシピをご紹介します。電子レンジで超簡単!慣れれば8分で作れる時...
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食欲がない時もいける!夏に食べたい「甘辛ししとう肉炒め」作り置きに◎

甘辛い味が食欲をそそる「ししとうの大量消費レシピ」。作り置きもできて、おつまみにもオススメ。
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しなびた大葉が大活躍!電子レンジで「チーズと大葉のカリカリ」夏のおつまみ

こんにちは、料理家ふらおです^^ 「大葉がしなびてしまった…」 夏になると一度は経験することではないでしょうか。 そこで今回は、しなびた大葉を美味しく調理する裏技レシピをご紹介します。 電子レンジ調理で簡単です。 材料 大葉…5枚...
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【千切り不要】時短で作る「お好み焼き」洗い物少ない

こんにちは、料理家ふらおです^^ 「お好み焼きってキャベツの千切りが大変。自分で作ると地味に疲れるんだよね…」 そんな風に感じたことありませんか? 今回は、あるものを活用することでキャベツの千切りの手間を省略して、超時短でお好み焼きを作る方...
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簡単!ピリ辛そうめん「混ぜるだけ」の裏技 さっぱりと夏の新定番

こんにちは、料理家ふらおです^^ 「そうめんの頻度が増えてマンネリ化してる…。新しいアレンジを試したい」 という方にオススメのレシピを今回ご紹介します。 といっても、そうめんを「ある調味料」で和えるだけなので超お手軽。いろいろ混ぜたり、煮た...
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【低糖質】カルボナーラはこう作れ!電子レンジで時短&美味しい

こんにちは、料理家ふらおです^^ 今回は電子レンジで作れるカルボナーラ、略して「レンチンカルボ」をご紹介します。 たった1つの工夫で「低糖質」が実現。時短で美味しいレシピ、ぜひチェックしてくださいね。 材料(1人前) パスタ…100...
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【使いきれない卵】絶品ひとり飯に変身。漬けるだけで至高「卵黄漬け丼」

こんにちは、料理家ふらおです^^ 卵は栄養価が高く、様々な料理に使える便利な食材ですが、一人暮らしの方などは使い切れないことも多いですよね。 そこで今回ご紹介するのが「卵黄漬け」。醤油とみりんに黄身を漬けるだけで超お手軽。漬け時間は15分か...
@furafurafufu
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